Panama Stadt ist definitiv ein guter Startpunkt für deine Reise, da es viele Flugverbindungen gibt. Jedoch würde ich nicht länger als drei Tage bleiben, da die Stadt im Vergleich zum Rest des Landes eher wenig zu bieten hat. In dieser Zeit überwindest du den Jetlag und kannst dir alles wichtige anschauen. Ich verrate dir daher in diesem Beitrag meine Insidertipps und was du alles über die Stadt wissen solltest. Weitere Informationen über Panama erfährst du in meinen Beitrag zu Backpacking in Panama.
Inhaltsverzeichnis
🏘️ Altstadt Casco Viejo
Die Altstadt Panamas wird als Casco Viejo oder San Felipe bezeichnet und ist das historische Viertel der Stadt und Teil des Weltkulturerbes. Hier gibt neben den Kolonialbauten viel zu erkunden und die kleinen Gassen und Plätze laden zum Verweilen ein. Ich war während mehrmals hier, da das Viertel sehr entspannt ist und hier weniger Autos fahren. Eine große Runde durch die Altstadt solltest du auf jeden Fall einplanen. In der Mittagszeit gibt es hier, wie auch in der ganzen Stadt, sehr gut Mittagsangebote für 5-7$.
Fährst du mit der Metro, kannst du ab der Estación 5 de Mayo laufen. Der Weg führt dich durch die Haupteinkaufsstraße der Einwohner Panamas und der amerikanische Einfluss ist hier kaum zu spüren. Hier gibt es viele kleine Marktstände, Street Art und den ein oder anderen Straßenmusiker. Sehr zu empfehlen sind hier die Dumplings, welche in manchen Kiosken verkauft werden. Das ist zwar kein klassisches panamaisches Essen, dafür sehr lecker.
🍃 Naturschutzgebiete
Direkt in der Stadt gelegen gibt es zwei Naturschutzgebiete, in denen du der Hitze und dem Lärm der Großstadt entkommen kannst. Das Reserva Cerro Ancón ist am einfachsten zu erreichen und bietet dir neben viel Grün einen guten Ausblick auf die Stadt. Eine Wanderung auf den kleinen Berg ist kostenlos und schnell gemacht.
Möchtest du etwas länger laufen und mehr Tiere sehen, lohnt sich der Parque Natural Metropolitano, welcher der städtische Nationalpark ist. Für 4$ kannst du hier kannst du zwei bis drei Stunden durch den Mirador Cerro Cedro wandern und Ausschau nach Tieren halten. Neben der Pflanzenvielfalt und den vielen verschiedenen Bäumen konnte ich Blattschneiderameisen und Agutis sehen.
👨👩👧 Embera-Dorf besuchen
Nur eine Stunde von Panama-Stadt entfernt liegt der Chagres-Nationalpark, indem die Dörfer der Embera liegen. Besucht werden kann das indigene Volk nur mit einem Guide und mittels Bootsfahrt über den Chagres Fluss. Die Tour ist sehr authentisch, da die Embera auch heutzutage ihren Traditionen nachgehen. Ein Tagesausflug ist daher sehr zu empfehlen und vergleichsweise günstig. Die günstigste Tour an der ich teilgenommen habe ist die Tour von Cesar*, welcher sich sehr gut mit der Embera-Kultur auskennt und bei den Einheimischen sehr beliebt ist. Möchtest du nur den Nationalpark sehen und über dem Gatun-See fahren, dann bietet Cesar auch eine günstigere Tour* an. An der Embera Tour habe ich teilgenommen und war sehr begeistert, die zweite wurde mir nur von anderen Reisenden empfohlen.
🍸 Calzada de Amador
Die Calzada de Amador ist eine aufgeschüttete Halbinsel, welche am südlichen Eingang des Panama Kanals liegt. Hier gibt es zahlreiche kleine Geschäfte, Fahrradverleihe und ausgezeichnete Restaurant. Einen Tagesausflug lohnt sich auf jeden Fall, wenn du diesen mit einem Besuch auf eine der kleinen Inseln verbindest. Vom Calzada de Amador kannst du beispielsweise nach Taboga fahren und dort den Strand genießen sowie eine Wanderung zum Cerro de la Cruz unternehmen. Die Überfahrt kostet dich 12$ pro Strecke und zum Calzada de Amador kommst du entweder mit dem Bus oder Uber. Möchtest du die Insel umsegeln, kannst du die Chance nutzen eine Katamaran Tour* inklusive Getränke und Essen zu machen.
🖼️ Sehenswerte Museen
Das Biomuseum liegt direkt auf dem Weg zum Calzada de Amador und bietet einen Stopp für schöne Fotos oder den Besuch der Ausstellung. Diese befasst sich mit der Naturgeschichte Panamas und deren Einfluss auf die Ökologie der westlichen Hemisphäre. Der Eintritt kostet 18$.
Das Museo Afroantillano de Panamá ist ein Migrationsmuseum, welches die Geschichte der Einwanderung Menschen afrikanischen Ursprungs dokumentiert, welche unter anderem zum Bau des Kanals nach Panama migriert sind. Das Museum liegt nur 100m von der Metro Station 5 de Maya und der Eintritt kostet nur 1$.
Das Miraflores Visitor Center liegt direkt am Panama Kanal und beinhaltet neben einem Museum auch eine Aussichtsplattform. Hier wird die Entstehung des Kanals sowie der Mechanismus der Schleusen erklärt und abschließend gibt es einen Blick auf den Kanal. Der Eintritt kostet 10$.
🏝️ Tagesausflug San Blas
Die San Blas Inseln sind ein Traum für viele Reisende, doch auch sehr teuer. Die meisten entscheiden sich deshalb gegen eine Segeltour entlang der Inseln und machen stattdessen einen Tagesausflug. Ich selbst hatte leider nicht genug Zeit, jedoch habe ich viele Reisende kennengelernt, die an einem Tagesausflug teilgenommen haben und absolut begeistert waren. Einen der beliebtesten Anbieter, welcher auch an einem Drehort von der Serie “Haus des Geldes” hält, findest du hier*.
🛥️ Panama Kanal besuchen
Der Panama Kanal ist eine 82km lange Wasserstraße, welche Zentralamerika durchtrennt. Passend dazu ist der Slogan an dem Besucherzentrum “Trennt Panama, verbindet die Welt”. Der Kanal wurde 1914 eröffnet und jährlich fahren über 13.700 Schiffe durch die schmale Passage zwischen dem atlantischen und pazifischen Ozean. Der Kanal war jedoch für mich eine große Enttäuschung. Zum einen ist dieser viel kleiner als gedacht und zum anderen kostet der Eintritt auf die Aussichtsplattform und das Miraflores Visitor Center stolze 10$. Einwohner zahlen nur 3$, was der Besuch höchstens wert ist. Zudem liegt der Kanal weiter außerhalb und der Bus fährt sehr lange und auch nicht oft. Einen Besuch kannst du dir meiner Meinung nach sparen und stattdessen lieber die Zeit nutzen, um dir eine spannende Dokumentation anzuschauen.
🛌🏻 Geeignete Unterkünfte
Ich selbst habe im Magnolia Inn Hotel* sowie im Bodhi Hostel* übernachtet. Beide haben eine Nachbarschaft, die sehr sicher ist und hier gibt viele Restaurants in der Nähe. Es gibt natürlich viele weitere gute Unterkünfte in der Stadt, welche je nach Lage teurer sind oder je nach Stadtteil nachts sogar gefährlich sind. Geeignete Unterkünfte findest du hier.*
🚉 Bus, Bahn & Taxi
Es spielt keine große Rolle wo dein Hostel liegt, da alles recht weitläufig ist und der öffentliche Nahverkehr sehr gut ausgebaut ist. Eine Fahrt kostet zudem nur 0,35$ und wenn die Verbindungen mal nicht gut sind, gibt es immer noch Uber. Das kostet dich 3 bis 5$ und ist neben Bus und Metro das beste Fortbewegungsmittel. Auf reguläre Taxis würde ich verzichten, da die Taxifahrer ständig versuchen werden dich übers Ohr zu hauen. Nutz du den öffentlichen Nahverkehr benötigst du eine Tarjeta Recargable, welche du für 2$ an jeder Metrostation kaufen kannst und dann ganz entspannt Bus und Bahn nutzen kannst. Möchtest du die Stadt mit dem Fahrrad erkunden, kannst du dir dieses 24 Stunden lang für 15$ bei Burke Bikes in Casco Viejo leihen.
📱 Internet & Telefon
Der einfachste Weg dich durch die Stadt zu navigieren und dir im Notfall ein Taxi zu bestellen ist mit einer panamaischen SIM-Karte. Diese erhältst du in jedem Kiosk um die Ecke und aktivierst deine Karte ganz einfach mittels einer *100# ähnlichen Tastenkombination. Ich selbst habe die SIM-Karte von Tigo und Claro genutzt, welche jeweils 7$ gekostet haben und unlimited Data für sieben Tage inklusive hatten. Selbst im Rest von Zentralamerika kannst du die SIM-Karte nutzen, jedoch kannst du diese dann nicht mehr aufladen.
